RECEITAS
etapa 1
Queques de frutos vermelhos
Muito fáceis de fazer e são uma excelente opção
para um pequeno-almoço ou para um lanche.
para um pequeno-almoço ou para um lanche.
Queques de frutos vermelhos
Ingredientes:
Preparação:
Pré aquecer o forno a 180. Esmagar as bananas com um garfo, juntar os ovos e misturar até ter uma mistura homogénea. Untar as forminhas com óleo de coco. Distribuir o preparado pelas formas. Colocar 2 a 3 frutos vermelhos por cima de cada um. Levar ao forno 10 a 15 minutos, aproximadamente.
- 2 bananas bem maduras
- 2 ovos ou 1ovo e 2 claras
- Frutos vermelhos frescos a gosto
- Óleo de coco
Preparação:
Pré aquecer o forno a 180. Esmagar as bananas com um garfo, juntar os ovos e misturar até ter uma mistura homogénea. Untar as forminhas com óleo de coco. Distribuir o preparado pelas formas. Colocar 2 a 3 frutos vermelhos por cima de cada um. Levar ao forno 10 a 15 minutos, aproximadamente.
