RECEITAS
etapa 1
Panquecas salgadas
Ingredientes:
Preparação:
Triturar os flocos de aveia até obter uma farinha, adicionar o ovo e as claras e 4 colheres de sopa de água. Triturar tudo.
Misturar a curgete e a abóbora raladas. Temperar com ervas aromáticas e sal a gosto.
Colocar na frigideira antiaderente (ou colocar 1 fio de azeite e espalhar com um guardanapo)
Servir acompanhado com a maionese FIT6.
*desde a etapa 1. É um excelente snack ou pequeno almoço.
- Maionese FIT6 (ver receita)
- 1 ovo + 2 claras
- Abóbora ralada
- curgete ralada
- 4 colher de sopa de aveia e flocos grossos
- Funcho picado (ou outra erva aromática a gosto)
- sal
Preparação:
Triturar os flocos de aveia até obter uma farinha, adicionar o ovo e as claras e 4 colheres de sopa de água. Triturar tudo.
Misturar a curgete e a abóbora raladas. Temperar com ervas aromáticas e sal a gosto.
Colocar na frigideira antiaderente (ou colocar 1 fio de azeite e espalhar com um guardanapo)
Servir acompanhado com a maionese FIT6.
*desde a etapa 1. É um excelente snack ou pequeno almoço.
