RECEITAS
etapa 1
Espetadas ricas FIT6
Ingredientes:
Preparação:
Parta a curgete em rodelas ou meias luas.
Parta a cebola roxa e os pimentos em pedaços grandes.
Coloque no pau de espetada: curgete, pimento, frango, cebola, camarão, pimento, curgete (ou pela ordem que entender).
Tempere com sal.
Leve ao forno ou grelhe as espetadas.
Salpique com umas gotas de limão e tomilho picado.
- Curgete
- Cebola roxa
- Pimento vermelho
- Pimento amarelo
- Pimento verde
- Tomilho
- Limão
- Camarões descascados
- Frango partido aos cubos
Preparação:
Parta a curgete em rodelas ou meias luas.
Parta a cebola roxa e os pimentos em pedaços grandes.
Coloque no pau de espetada: curgete, pimento, frango, cebola, camarão, pimento, curgete (ou pela ordem que entender).
Tempere com sal.
Leve ao forno ou grelhe as espetadas.
Salpique com umas gotas de limão e tomilho picado.
