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RECEITAS
etapa 1


​Bolo de canela no micro-ondas

Há dias em que apetece comer algo doce, algo diferente? Sem ter o peso na consciência que está a desviar-se do plano alimentar?
​Afinal, sim é possível ter uma alimentação saudável, equilibrada com o máximo sabor!
Imagem

​​Bolo de canela no micro-ondas (1 dose)

Ingredientes:
  • ½ banana madura
  • 2 colheres de sopa de flocos de aveia
  • 1 ovo
  • 1 colher de chá de canela

​Preparação:
  • Com um garfo amasse a banana;
  • Numa caneca misture o ovo, os flocos de aveia, a banana e a canela
  • Leve ao micro-ondas entre 2 a 3 min.
 
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